Rosmarin
als Tee, ätherisches Öl oder Badezusatz

Rosmarin ist wahrlich ein Wunderkraut – in der mediterranen Küche als auch als Tee, Badezusatz, Tinktur oder Öl. 2 Mal täglich eine Tasse Rosmarintee hilft bei so vielen Beschwerden, dass es dich erstaunen wird (bitte das Wasser auf 80 Grad Celsius herunterkühlen lassen vor dem Aufgießen und warm trinken).

• wirkt antimikrobiell, z.B. auch bei antibiotikaresistenten Keimen
• regt die Gedächtnisleistung an
• schützt Nervenzellen im Gehirn vor oxidativem Stress und regt Neubildung von Nervenzellen an
• senkt den Blutzucker
• hemmt Entzündungen (enthält 20 verschiedene Antioxidantien), kann DNA reparieren
• verdauungsfördernd, stärkt Magen und Leber, leberschützend und -aktivierend
• stimuliert Gallensäureproduktion
• wirkt entgiftend (entgiftet z.B. nachweislich Schwermetalle)
• Bitterstoffe hemmen den Heißhunger
• fördert die Durchblutung, steigert den Blutdruck, stärkt den Kreislauf
• regt an, hilft bei chronischer Müdigkeit
• senkt Cortisol und Stressempfinden -> behebt Schlafstörungen durch erhöhtes Cortisol